入冬以后，你是否感应皮肤中的水分似乎被“吸走”了似的，变得干燥粗糙，有时还会泛起干痒难忍甚至破裂疼痛等症状 ？除了脸部肌肤，你有思量过怎样给身体补补水吗 ？秋冬交替之际，皮肤总是会较量干燥，有人以为，只要给身体涂抹滋润的护肤霜，就可以给皮肤提供足够的水分�；�，是这样吗 ？
淋浴也能给身体补水
为身体补水的要领有许多，除了喝水、吃水果、喝一些饮品外，淋浴也能够给身体补水 。在淋浴的时间，身体外貌的皮肤会在洗去尘垢之后充分地吸收水分，同时，淋浴能够有用地增进人体的血液循环，让气血变得通畅，活肤润肤 。那么，怎样准确地淋浴才华为皮肤补水呢 ？
1、淋浴时间不要长
冬天淋浴的时间不要太长，这样会使皮肤表层的油脂失去�；�，让皮肤越发的干燥瘙痒，严重时还会引起皮肤发皱、脱水 。建议盆浴时间控制在20分钟以内，淋浴的话3至5分钟即可 。
2、淋浴水别太热
不必过热的水淋浴 。我们淋浴若是用较热的水，会让肌肤变得更干燥，泛起发红甚至脱皮的征象，建议水温控制在37度到41度最佳 。
3、应镌汰淋浴次数
进入冬季以后，可以镌汰淋浴的次数 。在多风的日子里，若是淋浴过多，会把人身体外貌起�；ぷ饔玫挠椭吹� 。从�；てし衾唇�，冬天人们不宜淋浴过多，即即是冬季刚刚到来、气温不是很低的时间，一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好 。不然皮肤的�；げ惚黄扑鸷�，更易熏染细菌 。
4、先热后冷增进血液循环
专家以为，淋浴水交替的淋浴推拿可以资助增进血液循环，但必需先热后冷 。热水可舒张皮肤外貌的血管并松开肌肉，资助自我松开，当身体已经够温暖时，再举行冷水浴 。这能缩短血管并增进血液循环 。
淋浴推拿必需在洗清洁身体后才举行 。举行时先将水温适当调高一点，同时增强水流强度，使用推拿式水流做一次全身推拿，松开肌肉和韧带，并将水流主要集中在肌肉主要的部位或酸痛的韧带处 。当全身已用热水推拿预热后，就可以实验冷水推拿了 。冷水推拿应循序渐进，不要马上就将全身置于冷水流下，应该先从脸部、脚或手这几个部位最先，然后再逐步引向胸部 。若是难以接受冷水，可先只淋浴从脚到膝盖和从手到肘部即可，天天向上移一点，逐步就会顺应 。
这里我们还建议使用981博天娱乐最新版本洁具淋浴房，充分使用室内一角，围栏式地将淋浴规模清晰地划分出来，密封性强，还能起到有用的保暖作用，并且水汽聚在一个狭窄的空间里，热量也不至于很快散失，让人感应很恬静 。
并且981博天娱乐最新版本洁具淋浴房的简约风设计也是淋浴房品牌设计最直观的体现，它强调素与简，在诠释极简主义的同时包管其功效和适用价值不受影响 。这也正是整体淋浴房在卫浴空间结构上的最佳设计妄想方法之一，做到了既考究空间符号的完整表达，又坚持了外观的明快精练 。
